Sabe o que está em voga nas academias? O fusion training! Trata-se de uma modalidade  criada a partir de dois tipos de exercícios que, unidos, formam um terceiro. Um exemplo é o  “yogalates”, que mistura yoga com pilates. A atividade auxilia na queima de calorias, pois faz com que o corpo trabalhe mais para manter o ritmo, acelerando o metabolismo. Experimente já!

Por: Roberta Quixadá