Escolher o travesseiro ideal é muito pessoal, por isso é importante que você vá pessoalmente analisá-los. Se você prefere travesseiros baixos, invista naqueles com enchimentos de silicone e poliéster. Se prefere os médios, os de látex ou tipo Nasa são ideais. Há, ainda, os inteligentes, que se adaptam às várias posições do sono. Nas suas embalagens eles indicam se são ideais para dormir de lado, de costas ou de bruço. Outro fator importante é a hora de trocá-los. Os travesseiros são acúmulo de áracos e, com o passar do tempo, 25% do peso pode ser composto só por eles! Por isso, é ideal trocar os travesseiros de seis em seis meses.

Por: Roberta Quixadá